lunes, 31 de octubre de 2022

CÓMO PREPARAR UNA TARTA DE OREO

Información de la receta: 

Tiempo de preparación 30 minutos, tiempo cocinando 15 minutos, tiempo total 45 minutos (más 8 horas en la nevera).

A continuación pasaremos con los ingredientes. 

Tarta de oreo
Ingredientes: 

150g de queso mascarpone 
200 g de queso crema
3 yemas de huevo
50 g de leche evaporada
70 g de galletas oreo que deben de estar troceadas
50g de leche evaporada
100 ml de agua 
60 g de azúcar (aunque por supuesto el azúcar échalo a su gusto). 

Elaboración de la tarta: 

Fundimos la mantequilla y la mezclamos con las galletas oreo para base de un molde, la metemos en la nevera un mínimo de 30 minutos mientras mezclamos los dos quesos y mezclamos el agua y el azúcar dejándolo cocer unos minutos hasta obtener el jarabe. 

Una vez cuajada la tarta, espolvorea las galletas restantes, retírala del molde y sírvela. 

Si desea preparar una tarta para más personas deberá doblar los ingredientes. 

 Manuel Muriel López - N2 BT

viernes, 28 de octubre de 2022

CÓMO PREPARAR BERENJENAS RELLENAS

Esta es mi receta de berenjenas rellenas y súper fáciles de hacer... ¡¡¡¡¡Os animo a que la hagáis!!!!!


Ingredientes:

Según los que seáis, yo hice 5 berenjenas y utilicé: 



- Cinco berenjenas

- Una cebolla.

- Dos tarrinas de jamón picado. 

- Un paquete de cuatro quesos que puedes encontrar en cualquier supermercado.



Preparación:

1º Lavar y trocear a la mitad las berenjenas.



2º Meterlas al horno unos 30 minutos a 170º.



3º Pochar una cebolla y cuando las berenjenas salgan se trocean y se refríe todo en conjunto.



4º Se añade el jamón y el queso.



5º Con este relleno rellenas las berenjenas y las gratinas otros 10 minutos a 180º.



Espero que os guste, ¡Un saludo!




Noelia Gil Bravo N2 AT

jueves, 27 de octubre de 2022

CÓMO HACER UNA MANICURA

Una cosa importante para realizar una manicura o tratamiento de manos,sobre todo,es preparar la zona.


Primeramente, retiramos el esmalte (si fuera necesario) y ponemos las manos en agua durante cinco o diez minutos para ablandar las cutículas. 


Después, las secamos con una toalla, retiramos bien la cutícula y si es preciso las cortamos. 

A continuación, procedemos a cortar y limar las uñas dando la forma deseada, y limamos también la lámina de las uñas si lo creemos conveniente. 


Luego aplicamos el esmalte que más nos guste dando dos capas para su durabilidad.

Por último, esperamos al secado y finalmente las hidratamos con un suave masaje.



Beatriz Rivilla Sanz N2 BT

martes, 25 de octubre de 2022

LA TERNURA: CRÍTICA TEATRAL

Algunos de los alumnos que asistieron a la representación de la obra de teatro "La Ternura", han querido compartir sus impresiones con nosotros, así como dejar por escrito sus opiniones y sensaciones tras disfrutar de la misma.

LA TERNURA - Belén Melero N2AT

Y nos fuimos de excursión... Fuimos a ver una obra al teatro Infanta Isabel. Una comedia romántica de aventuras, en la q aparecen seis personajes, tres de ellos La reina Esmeralda, junto con sus dos hijas, las princesas Rubí y Salmon. 

Fachada del teatro Infanta Isabel
Discurre una trama, en la que la reina Esmeralda, cansada de los hombres, no quiere sus hijas vivan condicionadas a ellos y privadas de libertad. Y puesto que han convenido un matrimonio para ellas con unos nobles ingleses, decide llevárselas a una isla desierta, y puesto que es maga consigue, llevárselas sin más. 

Pero con lo que no cuenta, es que en la isla hay tres hombres y aquí es cuando aparecen tres personajes más, un padre con sus dos hijos, leñadores todos ellos. El leñador marrón, que es el padre, el leñador Azul cielo y el leñador Verdemar los cuales llevan veinte años viviendo allí huyendo de las mujeres por las mismas razones que la Reina Esmeralda huye de los hombres. 

Y tras algunas escenas en las que se va desarrollando la obra, se dan cuenta y admiten que, con ternura haciendo honor a su título, es imparable el amor y que por mucho que quieran proteger a sus hijos toman conciencia de que en el amor hay que arriesgarse y dejarlos libres, para el bien de su felicidad. 

Una mañana muy entretenida, agradable y divertida.

* * *

LA TERNURA - Yolanda Santos N2 BT

¿Realmente el amor es tierno? ¿o amargo?, ¿Por qué no eliminamos los estereotipos?, ¿Nuestros deseos son verdaderamente los mismos que los de nuestros hijos? 
Fila de asientos del teatro


 A todos estas preguntas, se les da respuesta en la obra escrita por Alfredo Sanzol, “La ternura”. Esta comedia, te traslada al siglo XVI por el vestuario utilizado, además de por el guiño que hace el autor en los diálogos, introduciendo en él, las catorce comedias de Shakespeare. Al igual que nos transporta al presente con los sentimientos y las relaciones humanas y en cómo actúa la química en ellas, tanto ahora como en el pasado. 

La obra relata la historia de la "curiosa" Reina Esmeralda y sus dos hijas cuando naufragan en una isla desierta. Esto ocurre por deseo de la Reina, tras haber hecho magia, a fin de no volver a estar junto a los hombres, ya que los odia profundamente y quiere que ese sentimiento, también lo tengan sus hijas. En la isla ya vivían un padre y sus dos hijos, que paralelamente también rehuían de las mujeres. 

A partir del encuentro de ambas familias, empiezan a despertar sentimientos entre ellos, los cuales no quieren aceptar, luchan contra ello e intentan engañar a su corazón, pero tras unas situaciones paradójicas, finalmente el amor empareja a la reina y sus hijas con el leñador y sus hijos. 

Una obra muy entretenida, con situaciones divertidísimas, descripciones maravillosas y un final donde se deja ver, que los sentimientos ganan a los pensamientos.

* * *

LA TERNURA - Gabriela Tiribendea N2 BT


Esta obra llamada “La Ternura”, me ha parecido bastante entretenida y eso me ha sorprendido porque pensaba que iba a ser todo lo contrario. 
Impresionante lámpara

La obra cuenta la historia de una reina maga que se llamaba Esmeralda, que huía con sus hijas de su tierra a una isla en la que supuestamente no había nadie. El motivo de su huida era porque había muchos hombres, y esto crea un tema interesante de enfrentamiento entre hombre y mujer. 

Algo que me ha llamado la atención es lo simple que era la obra en cuanto a decoración, pero que creo que no era necesaria para captar la atención del público porque con sus gestos, la imaginación y los diálogos de la obra que eran graciosos, breves y simples, ya eran capaces de tener al público enganchado a la historia. 

Una parte que me ha gustado mucho es la presentación que hacen cantando los leñadores, el cual uno de ellos que era el leñador azul cielo me gustó por su sencillez y sinceridad, al igual que la Reina Esmeralda por su lucha de protegerse de sus miedos y de sufrir. 

Me parece una obra que tiene temas de la sociedad interesantes, con un gran sentido del humor. Además, no es nada aburrida porque a medida que transcurre la obra se va enredando poco a poco y cuando parece que no te puede sorprender más, da un gran giro. 

Sería una obra que volvería a ver y que recomendaría.

* * *

LA TERNURA - Natalia Sarmiento N2AT

La ternura es una historia de una reina y sus dos hijas princesas, que en la Armada Invisible viajan obligadas por el Rey Felipe ll a casarse con los nobles Ingleses. La reina Esmeralda odia a los hombres porque le quitaron la libertad, así que ella no va a permitir que a sus hijas les pase lo mismo. 
Palcos laterales

La Armada que está cerca de una isla que la reina considera vacía, y ella crea una tormenta para hundir el barco en el que viajan. El plan de la Reina es quedarse en esa isla junto a sus hijas para siempre y no volver a ver un hombre en su vida. 

Pero había un problema que ellas no sabían, es que en la isla vivía hace veinte años un leñador y sus dos hijos, que huyeron para no volver a ver una mujer. 

Cuando la Reina y las Princesas descubren que no están solas en la isla, deciden disfrazarse de hombres para poder protegerse. A lo largo de la historia comienzan las aventuras, los enamoramientos, líos y muchas confusiones entre los personajes.

* * *

CARLOS SEGOVIA - N2 BT

Fuimos a ver la obra de teatro por las buenas críticas que tiene: amena, divertida y dinámica llena de enredos. Una puesta en escena que te engancha desde el primer momento.
Gran ambiente

Aunque de entrada pueda parecer una obra clásica y densa, luego nos encontramos con un espectáculo muy entretenido y divertido que merece la pena ir a ver. Los actores son muy buenos, hacen que te enamoras de ellos.

Te ríes, te hace pensar, con un lenguaje barroco impresionante, todos están increíbles pero destacaría a la reina (Elena González) y el leñador (Juan Antonio lumbreras).

Una comedia muy entretenida con un buen guion y una excelente y magistral interpretación por parte de los seis actores, con un mensaje profundo y un final esperado para cerrar el círculo.

Además, presenta un vestuario muy acertado y vistoso par dar un buena puesta en el escenario. 

Para mi gusto una obra muy original que maneja con ingenio los tópicos sobre el amor y arrancar muchas sonrisas y alguna carcajada, una obra apta para todos los públicos tan bien ejecutada que se me pasó el tiempo volando.

domingo, 23 de octubre de 2022

CÓMO PODEMOS MEJORAR LA SALUD MENTAL

Artículo escrito por los alumnos de Informática Avanzada del CEPA Paulo Freire de forma colaborativa

 ¿QUÉ ES ESTAR SANO MENTALMENTE? ¿QUÉ HAY QUE HACER PARA LLEVAR UNA VIDA MENTAL SALUDABLE?


Salud mental
¿Qué sabemos de Salud Mental?

La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona. También determina cómo un ser humano maneja el estrés, se relaciona con otros y toma decisiones. Las enfermedades o trastornos mentales representan el porcentaje más alto de problemas de salud


  • 1º Delirium o síndrome confusional agudo.Los síntomas son que sufren una alteración de la conciencia (desorientación y la percepción, y  experimentan cambios en el lenguaje, la memoria, el pensamiento y todo lo que tiene que ver con las funciones cognitivas.

  • 2º Demencias Es cuando se aglutinan diferentes trastornos mentales que interfieren drásticamente en el funcionamiento normal de una persona mayor, llegando a incapacitarle en su día a día. El origen de la demencia la encontramos en el deterioro de las neuronas del cerebro y que, además de ser crónico.

  • 3º Depresión Bajo el término demencias se aglutinan diferentes trastornos mentales que interfieren drásticamente en el funcionamiento normal de una persona mayor, llegando a incapacitarle en su día a día. El origen de la demencia la encontramos en el deterioro de las neuronas del cerebro y que, además de ser crónico, incide directamente en la concentración, el aprendizaje y la memoria de la persona que la padece. Aproximadamente un 15% de los adultos de 60 años o mayores sufren algún trastorno mental

A la pregunta de si la alimentación afecta a la salud mental, a respuesta es afirmativa. En los últimos años, se han publicado varias investigaciones científicas que sugieren una relación directa entre nutrición y salud mental. Las dietas ricas en alimentos procesados, azúcares y grasas se asocian a desequilibrios emocionales e incluso a cuadros depresivos.


El cerebro humano tiene una exigencia energética alta y constante, por lo que un buen estado nutricional es importante y clave para la salud mental, es decir, si la calidad de los alimentos que ingerimos es baja esto podría contribuir al desarrollo de alguna patología mental, como por ejemplo la depresión y la ansiedad.

Comer alimentos saludables promueve el crecimiento de bacterias “buenas”, lo que, a su vez, afecta la producción de neurotransmisores de manera positiva. Por otra parte, consumir comida chatarra con regularidad puede causar una inflamación que impide la producción.

Alimentos que nos ayudan a mantenerse saludable:

  • Alimentos integrales

  • Fibra

  • Antioxidantes

  • Ácido fólico

  • Vitamina D

  • Magnesio

  • Alimentos fermentados

La mente: ¿amigo o enemigo?


Igualmente, la actividad física aumenta la autoestima, previene enfermedades cognitivas , aumenta el rendimiento cerebral, reduce la ansiedad y aumenta la felicidad. 

Por lo tanto podemos decir , según este artículo, que es muy positiva para la salud mental.

Con respecto a las relaciones sociales, es muy importante estar rodeado de gente: amigos, familiares, vecinos, conocidos, etc. Es fundamental que para promover una buena salud mental se incentive  la actividad física regular.

Tanto las relaciones familiares, como sociales, y físicas, para mejorar el desarrollo personal y mental. Familia y amigos es importante que empaticen con el problema de la persona. La animen, entretengan y  hagan lo posible por comprender sus problemas. 

Ejericio, buena alimentación y relaciones sociales sanas.

Cuando tengamos problemas mentales o estemos con alguien con problemas podremos seguir estos consejos:

  • 1ª Reconocer que se tiene el problema y que se está trabajando con profesionales.

  • 2ª Reconocer ante la familia y solicitar su apoyo cuando se necesite.

  • 3ª Dejar espacio a la persona enferma.

  • 4ª Fomentar en  el paciente una vida saludable con ejercicio y alimentación.

  • 5ºEmpatizar con la persona que tiene el problema.



Artículo escrito de forma colaborativa por todos los alumnos de informática del CEPA Paulo Freire






jueves, 20 de octubre de 2022

TALLERES DE ORIENTACIÓN EN EL CEPA PAULO FREIRE

En el Centro de Adultos de Fuenlabrada le damos mucha importancia ala Orientación Académica y Profesional. Con nuestro Programa de Orientadultos

ORIENTAdultos es un servicio del departamento de Orientación del CEPA Paulo Freire con el que queremos ayudarte en la búsqueda de formación y posibilidad de empleo.

Te ofrecemos información seleccionada sobre lo que te puede interesar teniendo en cuenta tu formación previa, tus intereses...En esta página encontrarás 4 apartados de 4 temáticas diferentes. Si cuando hayas encontrado la información que necesitas te queda alguna duda, escríbenos un email a esta dirección: orientacion@cepapaulofreire.com y te ayudaremos a resolverla.



Como todos los años, nuestra Orientadora Belén Martínez nos ayuda con técnicas de estudio y estrategias para retener la información y poder obtener el certificado en Educación Secundaria Obligatoria. 

Además, nos ayuda con ideas sobre salidas profesionales, teniendo en cuenta nuestras destrezas, vida académica y trayectoria profesional. 

Esta semana la dedicamos a presentar a todos los grupos del centro el Departamento de Orientación y los campos en los que la Orientadora nos puede asesorar. 




miércoles, 19 de octubre de 2022

VISITA AL TEATRO INFANTA ISABEL "LA TERNURA"

Esta mañana, los alumnos del CEPA Paulo Freire y sus profesores del Ámbito de Comunicación han ido al Teatro Infanta Isabel a ver la obra "La Ternura".

La Ternura cuenta la historia de una reina algo maga y sus dos hijas princesas que viajan en la Armada Invencible obligadas por Felipe II a casarse en matrimonios de conveniencia con nobles ingleses una vez que se lograse con éxito la invasión de Inglaterra. La Reina Esmeralda odia a los hombres porque siempre han condicionado su vida y le han quitado la libertad, así que no está dispuesta a que sus hijas tenga el mismo destino que ella. Cuando la Armada pasa cerca de una isla que La Reina considera desierta crea una tempestad que hunde el barco en el que viajan. Su plan es quedarse a vivir en esa isla con sus hijas para no volver a ver un hombre en su vida. El problema es que eligen una isla en la que desde hace veinte años viven un leñador con sus dos hijos que huyeron allí para no volver a ver una mujer en su vida. En cuanto la reina y las dos princesas descubren que no están solas se visten de hombres para protegerse. Y aquí comienzan las aventuras, los líos, los enamoramientos, y las confusiones. (Alfredo Sanzol)





martes, 18 de octubre de 2022

FORMACIÓN DE PROFESORADO EN VERONA, ITALIA.

 NOSOTROS SOMOS CENTRO ACREDITADO ERASMUS+


CEPA Paulo Freire participa en Erasmus+ desde 2018 y es Centro Acreditado desde 2020.

Este año, como en años anteriores, los profesores son Erasmus+ y se forman en cursos organizados en diferentes países vecinos gracias a la financiación recibida de la Comisión Europea.

Empezamos nuestras formaciones docentes en Verona. Tres profesores, especialistas en diferentes materias - lengua, inglés y sociales- realizan un curso sobre Nuevas Tecnologías en Italia. 

Disfrutan de una formación en otra lengua europea, aprenden en un entorno europeo y se enriquecen de la cultura y la idiosincrasia de sus gentes y experimentan una convivencia única que solo con Erasmus+ es posible llevar a cabo.



Isabel Fernández, Jesús Cidón y Alberto de Casso en el aula.


GASPAR MELCHOR DE JOVELLANOS: BIOGRAFÍA ILUSTRADA DE UN ILUSTRADO

En menos de cinco minutos puedes ponerte al día de la biografía del autor ilustrado del s. XVII Gaspar Melchor de Jovellanos, así como repasar las características mas importantes de su época gracias a este magnífico vídeo de Yolanda Santos, alumna de Nivel 2.


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